Čakry sú energetické centrá nášho tela, ktoré kontrolujú prácu rôznych orgánov a napĺňajú určitú energiu človekom.Ak je energetické centrum zatvorené alebo nefunguje dostatočne, človek čelí určitým patologickým a psychologickým problémom a poruchám.Našťastie je celkom možné otvoriť čakry a maximalizovať ich energetický potenciál.
Ako otvoriť sami čakry
Ponúkame vám podrobné pokyny, ktoré vám povedia, ako vykonávať nezávislé otváranie čakier.
1 čakra (Muladhara)
Otvorenie tohto energetického centra nie je také ťažké, ako by sa mohlo zdať, je oveľa jednoduchšie ako robiť všetky ostatné čakry.
Práve v tejto čakre sa nachádza energia Kundaliní, čo znamená, že meditácia na odhalenie Muladhara by sa nemala rýchlo ponáhľať.
Vykonajte tieto kroky:
- Posaďte sa v pohodlnej polohe a zatlačte pätu do oblasti čakry (ktorá sa nachádza v strede medzi konečníkom a genitáliami).
- Uvoľnite sa, sústreďte svoju pozornosť na energetické centrum a udržujte naň tlak, kým nepocítite ten pocitpríjemné teplo (zvlnenie je možné).
- Venujte pozornosť dýchaniu, začnite vdychovať a vydýchať cez oblasť čakry.Dýchajte týmto spôsobom tri až päť minút.
- Muladhara zodpovedá červenej farbe, takže si predstavte, ako červená energia stúpa z 1 čakry a je distribuovaná po celej chrbtici.
- Keď je meditácia ukončená, pokojne sedieť, aby sa zabezpečil výsledok zverejnenia.
Je vhodné, aby ste najskôr neotvorili koreňovú čakru.
2 čakry (Swadhistana)
Ako otvoriť sexuálnu čakru - pri otváraní tohto energetického centra by sme nemali zabúdať, že vuchováva spomienky na vaše minulé chyby, nedostatky a problémy.Preto buďte opatrní a opatrní.
Meditácia prebieha v nasledujúcich krokoch:
- zaujmite pohodlnú polohu.
- Uvoľnite sa, sústreďte sa na energetické centrum (čakra sa nachádza v oblasti krčmy a krížovej kosti).
- Čakáte na okamih, keď sa začnú cítiť vibrácie teplom, a potom sústredte svoju pozornosť na dýchanie.
- Predstavte si, ako sa váš dych, podobne ako nepretržitý tok energie, šíri po celom tele.
- Predstavte si víchricu jasne oranžovej farby, ktorá sa objavuje v oblasti, kde sa nachádza čakra, ktorá sa pomaly otáča a napĺňa vás príjemným teplom.
- Na konci si znova trochu odpočiňte.
Pozri tiež, ako sa čakry otvárajú v tomto videu:
3 čakry (Manipura)
Manipura často začína zle pracovať v prípadoch, keď človek súčasne stráca svoju životnú energiu pri mnohých činnostiach a nemá čas na potešenie z jednej veci.Energetické centrum sa tiež zatvára prítomnosťou rušivých myšlienok a nekonečne sa točí v hlave.
Vyskúšajte meditačnú prax na otvorenie troch čakier:
- Rovnako ako v predchádzajúcich verziách si sadnite do pohodlnej polohy, upokojte sa a ovládajte svoje dýchanie.
- Dávajte pozor na energetické centrum, ktoré sa nachádza v oblasti od hrudníka po pupok.
- Predstavte si, ako sa v tejto oblasti s každým dychom začína zvyšovať množstvo žltej energie.
- Nechajte energiu pulzovať, v týchto pocitoch sa rozpúšťajte.
- Na konci je dôležité dokončiť konsolidáciu výsledku.
Vezmite prosím na vedomie, že v procese vykonávania tejto praxe nie je možné preukázať negatívne emócie, pretože pomáhajú uzavrieť Manipuru a znižujú všetko úsilie na nič.
4 čakra (Anahata)
Štvrté energetické centrum napĺňa človeka láskou, takže tento pocit musíte cítiť pri meditačnej praxi.,Nie je to desivé, ak to robíte umelo, a zároveň môžete cítiť lásku k milovanej osobe (napríklad k rodičovi), k zvieraťu alebo k samotnému meditujúcemu.
- Postavte sa na pohodlné miesto (Anahata môžete otvoriť tak sedením, ako aj ležaním).Ovládajte dych.Pokúste sa vzbudiť lásku v sebe av čo najväčšej miere aj úcta.Nechajte tieto pocity úplne prehltnúť.
- Sústreďte sa na čakru nachádzajúcu sa v oblasti srdca.Existuje veľmi jednoduchý spôsob, ako zistiť, kde presne sa nachádza.Ak to chcete urobiť, musíte dať ruku tak, ako keby ste hovorili ostatným okolo vás.
- Predstavte si, ako sa v označenej oblasti začína objavovať tyrkysový vír energie, ktorý sa rozširuje, rastie a začína vás úplne premôcť.
- Pocit úplného rozpustenia v pocite pulzácie a tepla, užite si ich.
- Nakoniec zostaňte trochu v úplnom tichu.
Aby bolo zverejnenie Anahaty ešte efektívnejšie, je vhodné vykonať ho pred spaním.Keď človek pred spaním prežíva pocit lásky, potom sa zmení na podvedomie a má veľmi prospešný účinok na telo.
5 čakier (Vishuddha)
Dobre fungujúca čakrová čakra odhalí vašu osobnosť.Proces jeho aktivácie nastáva v etapách:
- Zaujímate sa o pohodlnú polohu a postupujte podľa postupu dýchania.Starostlivo sledujte hlboké dychy a snažte sa odstrániť hranice medzi nimi.
- Vizualizujte tok energie vychádzajúci z krčnej dutiny, indigo.Pozrite sa, ako rastie.Ak je ťažké si to predstaviť, môžete použiť yantru (obrázok, ktorý je symbolom čakry).Ak chcete, dokonca ju nakreslite do oblasti, kde sa na tele nachádza 5 čakier.
- Dosiahnite pocit vibrácií príjemným teplom, naplňte ich a vstúpte do harmonického stavu.
- Výsledok je zakotvený v úplnom tichu.
Keďže Vishuddha je zodpovedný za vytváranie zvukových vibrácií, je dôležité recitovať špeciálnu mantru.Vibrácie vytvárané hlasivkami pomôžu efektívnejšie otvoriť toto energetické centrum.
6 čakra (Ajna)
Meditačná otváracia prax ) šiestej čakry, nie je nijako zvlášť ťažké.Ak chcete zlepšiť koncentráciu v energetickom centre, odporúčame vám nakresliť bodku v oblasti „tretieho oka“, ako to robia ženy v Indii.
Samotná meditácia sa vykonáva takto:
- Osoba odpočíva, zatiaľ čo sedí v pohodlnej polohe (ideálne v lotosovej polohe).
- Potom sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite, pričom sledujte, ako sa hrudník pohybuje.
- V oblasti medzi obočím si predstavte vytvorenie víru farebnej energie ametystu, sledujte, ako sa postupne zvyšuje, cítite fyzicky energetický prepad.
- Meditácia končí rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch.Aby to bolo efektívne, musíte ho vykonať najmenej dvadsať minút.
7 čakier (Sahasrara)
Do siedmeho energetického centra sa dá vziať iba vtedy, keď boli otvorené všetky ľudské čakry.Je to Sahasrára, ktorá zjednocuje spojenie medzi predchádzajúcimi čakrami, prispieva k integrálnemu rozvoju človekaosobnosť.
Predstavte si pri meditácii prekrásny podnos s veľkým počtom lístkov, ktorý začína od oblasti koruny a potom sa od nej oddelí, čo vám dáva mimoriadnu ľahkosť a slobodu.
Keď vedia, ako sa čakry otvárajú sami, môžete sa zbaviť blokov, ktoré vás blokujú v oblasti energetických centier, naplniť sa pozitívnou energiou a maximalizovať svoj energetický potenciál.To zasa prinesie šťastie, radostný a harmonický život.
