Dýchanie čakry je špeciálna technika meditácie.Vďaka pokojnej a tichej hudbe sa človek, ktorý používa špeciálne dýchacie techniky, vrhne do tranzu.Počas celého procesu sú odhalené energetické centrá osoby - čakry, stav aury sa zlepšuje.
Čo sú čakry:
Čakry sú 7 hlavných zložiek ľudskej aury, špeciálne centrá jemného tela, ktoré regulujú tok energie.Zdravé čakry znamenajú pohodu, pozitívny život, absenciu vnútorných obáv a úzkosti.Otvory alebo stojaté procesy v čakrách sú choroby, strašné zdravie, čierny pruh v živote.
Aké sú účinky čakier alebo padmov, ktoré sa tiež nazývajú:
- na zdravie fyzického tela osoby;
- o svojom sexuálnom živote a schopnosti zažiť živé emócie, príťažlivosť k opačnému pohlaviu;
- o schopnosti milovať úprimne a bezpodmienečne: seba, partnera, iných, celý svet ako celok;
- o finančnej prosperite a prosperite, úspechu a prosperite;
- o potenciáli osobnosti: schopnosti, talent, všetko, v čom sa človek môže prejaviť;
- týkajúce sa povedomia, duchovnosti a múdrosti - dostupné pre jednotky.
Ak je všetko v poriadku s čakrami, v živote nie sú zvyčajne žiadne vážne problémy.Ak existujú problémy v aure, hromadí saviac negatívnej energie, ktorá sa v budúcnosti zmení na nepríjemné následky.
Technika dýchania Osho Chakra
Veľký mystický, duchovný a skutočná legenda, Osho, zostavil svoju vlastnú techniku dýchania čakry alebo aktívnu meditáciu.
Osho veril, že jeho jedinečná metóda hlbokého dýchania doslova prebudí každé energetické centrum, harmonizuje a naplní všetky čakry energiou.
Na začatie meditácie je potrebné zahrnúť pokojnú relaxačnú hudbu a zavrieť oči.Ak ste začiatočník, odporúčame vám zavrieť oči tmavým obväzom, cez ktorý slnečné lúče nepreniknú.
Ďalej:
- Dostaňte sa na správne miesto: nohy si dajte dokorán, mierne pokrčte kolená, narovnajte chrbát.
- Predstavte si, že budete počuť melodické zvonenie zvonov.Akonáhle si to dokážete realisticky predstaviť, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, mentálne otočte oči k prvej čakre.Nachádza sa na spodnej časti chrbtice, takmer tam, kde je kostrč
- Keď sa zvonenie vo vašej mysli zintenzívni a stane sa viac dúhovým, posuňte svoje zameranie do druhej čakry.Nachádza sa v dolnej časti brucha, v mieste ľudského reprodukčného systému
- Nezabudnite na aktívne a hlboké dýchanie!
- Pokračujte ďalej v cestovaní čakrami.S každým novým prepadom zvonov obráťte svoju pozornosť na každé energetické centrum jeden po druhom, zdola nahor
- . Vaša mentálna cesta: od slnkaplexy do srdca, potom do fossy v spodnej časti krku, potom do stredu čela, tesne nad líniou obočia.Ukončite meditáciu na temene hlavy.
- Je potrebné prejsť trikrát z dolnej do hornej čakry.Budete cítiť, ako je telo naplnené energiou v každom centre.Toto je prvá fáza dýchania čakier, ktoré trvá približne 45 minút.
- A meditácia končí takto: sadnite si a relaxujte, zavrite oči a abstrakt od myšlienok.Cíťte, ako ste pokojní, mierumilovní a cítite sa dobre.Urobte to 15 minút.
Dôležité: prvýkrát počas meditácie môžete pociťovať miernu bolesť svalov.Nie je to desivé, neprestávajte a neprestávajte dýchať.
Sufiho metóda
Na „dýchanie“ Sufiho metódy čakrami je potrebné pamätať na osobitnú mantru: „la illaha il alla“.Doslovne sa prekladá ako „neexistuje Boh, iba Boh“, čo znamená, že všetko, čo existuje, je Boh, bez Boha a Božej moci neexistuje nič.
Ako meditovať:
- Po inšpirácii čo najviac roztiahnite hrudník a čo najviac spievajte mantru
- Pri výdychu - snažíme sa opakovať text mantry ako celku, kreslíme do žalúdka do maximálnej polohy.Predstavte si, že chcete úplne vytlačiť všetok vzduch od seba
Preto musíte „kráčať“ cez každé energetické centrum - od dolnej čakry k hornej.
Táto meditatívna metóda pomáha zbaviť sa negatívu a harmonizovať stav mysle.obzvlášťDýchanie čakry má priaznivý vplyv na srdcové centrum Anahaty.
Ak nebudete meditovať doma, ale v lese, pri rieke, sám s prírodou a so sebou, účinnosť bude niekoľkokrát vyššia.
Pozrite si video o dýchaní čakier podľa metódy Osho:
Tipy a triky
Existuje niekoľko pravidiel, ktoré musíte dodržiavať, aby ste sa nepoškodili
Ak pravidelne cvičíte dýchanie čakry,všimnete si, koľko sa stali energickejšími, energickejšími a pokojnejšími.
