Prečo nočné mory snívajú každú noc - ako poškodzujú hrôzy

Prečo mám nočné mory?A čo keď sa to stane stále?Budeme rozumieť dôvodom nie najpozitívnejších snov a hovoriť o tom, ako sa s nimi vysporiadať.

Obsah
  1. Ako môžu nočné mory pomôcť
  2. Ako hrôzy škodia počasspánok
  3. Príčiny strašných snov
  4. Osobitné prípady
Čo môžu robiť?nočné mory sú užitočné

Keď sa prebudíte v studenom pote a s hrôzou si spomeniete na to, čo sa stalo vo vašom sne, predstava o výhodách nočných morí je absurdná.V skutočnosti sa však z tak nepríjemného javu môžete poučiť a niečo naučiť.

Akýkoľvek sen je produktom práce vášho podvedomia.Prostredníctvom spánku vám vysiela určité signály, ktoré sa môžete naučiť čítať a dekódovať.

A nočné mory sú kolosálnym obnovením podvedomia, uvoľnením negatívnej energie a emócií.Súhlasíte, že je oveľa lepšie, ak sa temná stránka vašej osobnosti prejaví iba vo sne, a nie v skutočnom živote.

Ako inak môžu byť hrôzy v snoch užitočné:

  1. Vaše podvedomé signály: vyskytol sa problém.V reálnom živote si to nemusíte všimnúť ani pripisovať dôležitosť dôležitým okolnostiam, ktoré môžu skončiť zle.Pokúste sa pochopiť, čo vám mozog povie.Analyzujte, na čo sa musíte zamerať
  2. Nervový systém je vyťažený.Celá negativita, stres, nadmerná práca a stresprepustený z vedomia a zmenil sa na nočné mory.Ak zlé sny prestanú snívať, toto všetko vyjde v skutočnom živote a spôsobí vám obrovské škody
  3. Niekedy sú strašné sny symbolom konca súčasnej etapy života.Je čas, aby ste pokročili vo svojom vývoji a pokračovali.Toto je náznak bodu zvratu, znamenie, že musíte uvoľniť životný priestor od všetkého, čo narúša a ničí vašu osobnosť

Analyzujte tieto informácie a premýšľajte o tom, čo sa vaša podvedomie snaží komunikovať prostredníctvom strašidelných snov?Ak nájdete dôvod, nočné mory prestanú snívať každú noc veľmi rýchlo.

Ako môžu zraňovať hrôzy vo sne

Zraniteľné môžu byť aj trvalé nočné mory, ktoré sa opakujú každú noc.Najmä ak ste človek, ktorý je veľmi emotívny a vnímavý.

Poškodenie nočných morí sa môže prejaviť takto:

  • Spánok je nepokojný, často sa zobudíte uprostred noci.Telo nezíska riadny odpočinok kvôli nespavosti, a preto trpí skutočný život
  • Zobudíte sa v hroznej nálade, vďaka ktorej všetko prechádza cez deň cez päty.Aby ste tomu zabránili, skúste nemyslieť na to, o čom ste snívali.Sila vôle zmeňte svoje myšlienky na pozitívnejšie, nesústreďte sa na problém
  • Ak je psychika človeka otrasená, hrozné sny môžu spôsobiť obavy, fóbie a v zriedkavých prípadoch aj duševné choroby.Je ľahké si ich všimnúť u detí: dieťa sníva o monštrá a dieťa sa začne báť spaťv tme

Ak vaše nočné mory vedú k závažným negatívnym dôsledkom, je veľmi dôležité včas dobehnúť a vyliečiť spánok.Poraďte sa s psychológom alebo psychoterapeutom, aby ste netrpeli viac.

Dôvody strašných snov

Takže chápete, o čom nočné mory môžu snívať a aké dôsledky môžu mať.Zostáva pochopiť príčiny tohto javu.

Prečo mám nočné mory:

  • Dôvodom je zvýšená citová citlivosť detí.Tento stav nastáva z nejakého dôvodu.Problém spočíva v rodinných vzťahoch.Deti vidia strašné sny po fyzickom alebo morálnom násilí (štrajk s pásom, mama cvičí žartovné vtipy), rozvod s rodičmi, problémy v tíme
  • Ak človek žije v neustálom fyzickom alebo duševnom prepracovaní, je veľmi unavený a neschopnýaby sa vyrovnal s množstvom problémov, bude jeho podvedomie zbavené prepätia presne vo sne
  • Dlhodobá depresia môže viesť aj k nočným morám.Patria sem aj silné stresy, živé negatívne emócie, ktoré človek po dlhú dobu prežíva.Je to obrovská záťaž pre psychiku a mozog a sny tento problém vyriešia a zbavia myseľ negativity
  • .
  • Nočné mory snívajú po silnom emocionálnom šoku: znásilnenie, dopravná nehoda, morálne šikanovanie.Alebo napríklad niekto bol svedkom vraždy - táto udalosť ho potom strašne dlho prenasleduje vo snoch

Za zmienku stojí, že ľudia so silnou psychikou nikdy nesnili o hrôzach.Preto, aby ste zabránili strašidelným nočným víziám, pracujte so svojim podvedomím, posilnite svoj psycho-emocionálny stav a sledujte svoje myšlienky.Naučte sa nereagovať ostro na negatívne udalosti, ktoré sa vyskytujú vo vonkajšom svete.

Pozrite si video o tom, prečo máme nočné mory:

Osobitné prípady

Dôvody, ktoré sme diskutovali vyššie, sa týkajú pravidelných nočných morí.Ak je zlý sen „jednorazovou akciou“, je možné, že dojmy z posledného dňa ovplyvnili vaše vedomie a v noci sa premenili na strašidelné obrázky.

Napríklad:

  • Máte chlad, vysokú teplotu, ktorú nemôžete dlhodobo znižovať.Zaspávate a vo sne vidíte strašného draka dýchajúceho oheň
  • V noci ste pevne jedli.V dôsledku toho sú tráviace orgány, ktoré si musia oddýchnuť, veľmi zaťažené, preto sa na vás mozog pomstú nočné mory
  • Spánok v nepriaznivých podmienkach: so zapnutými svetlami, hlasný zvuk, v miestnosti so zatuchnutým vzduchom
  • Neskoro večerprežil nejaký silný pocit: možno máte kreatívnu inšpiráciu.Alebo banálne škandál so svojím manželom
  • Zašiel si príliš ďaleko s alkoholom, užíval drogy, fajčil veľa cigariet alebo si vzal dávku lieku viac, ako je potrebné

Ak chceš zastaviť nočné mory, skúste hodinu pred spanímbyť v pokojnom stave, neprejedajte sa a nevyberajte moduly gadget.Je lepšívydajte sa na prechádzku alebo meditujte, aby ste si oddýchli a pripravili svoju myseľ na spánok.